Le yoga des émotions carte pour yoto

Le Yoga des Émotions est un ensemble de 5 cartes audio conçu pour aider les enfants de 4 à 7 ans à comprendre et gérer leurs émotions à travers des séances de yoga adaptées. Chaque carte correspond à une émotion spécifique :

• Je me sens angoissé(e)
• Je me sens calme
• Je me sens en colère
• Je me sens excité(e)
• Je me sens fatigué(e)

Chaque séance propose des positions de yoga expliquées pas à pas, permettant aux enfants de pratiquer comme dans un véritable cours en salle. Ce guide pratique favorise le bien-être et l'épanouissement des plus jeunes en les aidant à apprivoiser leurs émotions.

Lu par Lison Pennec et illustré par Sibylle Ristroph. © Casterman