Endormez-vous en 8 min avec Dodow
1. Allumez
Touchez la surface tactile une fois pour le mode de 8min et deux fois pour celui de 20min.
2. Respirez avec la lumière
Synchronisez votre respiration avec la lumière bleue projetée sur le plafond : inspirez quand elle s'étend et expirez quand elle se rétracte.
3. Dormez
A la fin de l'exercice, Dodow s'éteint tout seul. Vous êtes alors dans les conditions idéales pour vous endormir dans la position de votre choix.
