9 mois qui comptent pour la vie est un ouvrage incontournable de la biochimiste Jessie Inchauspé, qui met en lumière l'impact crucial de l'alimentation maternelle sur le développement futur de l'enfant.
Ce livre s'appuie sur des centaines d'études scientifiques pour identifier quatre nutriments essentiels au bon développement du fœtus :
- Choline
- DHA
- Protéines
- Glucose
Les trois premiers sont souvent insuffisants chez la plupart des femmes, tandis que le dernier est souvent en excès.
Grâce à des conseils pratiques et des recettes équilibrées, cet ouvrage vous aidera à :
- Favoriser le développement cérébral, cognitif et émotionnel de votre bébé
- Réduire les risques d'asthme, d'allergies et de diabète à long terme
- Améliorer la composition corporelle, le fonctionnement des organes et le métabolisme futur de votre enfant
En complément, l'auteure partage son expérience personnelle et propose des conseils sur les compléments alimentaires, la gestion des nausées, l'accouchement et l'allaitement.
Un guide essentiel pour tous les futurs parents soucieux de la santé et du bien-être de leur enfant.
