Prendre soin de son énergie au quotidien, techniques et rituels – Le Lotus et l’Éléphant

Florie Paul et Angèle Loison réunissent leurs pistes de réflexion et leurs rituels autour du bien-être quotidien. Le livre évoque notamment le sommeil, l’alimentation, le mouvement, la respiration et la méditation. Il présente l’approche personnelle des autrices et des exercices à découvrir à son rythme.